21 dias para desligar a sabotagem da mente e recuperar o controle do corpo.
Não é dieta. Não é treino.
É um protocolo mental de 10 a 15 minutos por dia.
Feito para reprogramar sua relação com a comida,
o espelho e você mesmo.
Por apenas 97 à vista
(mais de 20.000 pessoas já entraram nessa jornada)
Você não falha por falta de vontade.
Você apenas segue padrões que seu cérebro aprendeu para buscar alívio, não resultados.
O Desafio Queima Total reprograma esse mapa.
Você para de lutar contra você
e começa a comandar sua mente.
Se você sabe o que fazer, mas não consegue fazer…
o problema nunca foi força de vontade foi PROGRAMAÇÃO MENTAL!
Aqui você vai aprender a desligar o piloto automático da compulsão e assumir o comando da sua mente.
📍 10 a 15 min por dia
📍 Método guiado
📍 Resultados emocionais e comportamentais reais
Juliana Pontes, 38 anos
Vanessa Lopes, 42 anos
Marcos Bastos, 34 anos
Camila Souza, 29 anos
Parei de recomeçar toda segunda hoje eu volto no mesmo dia. Eu era a rainha do começa na segunda. Sabia de cor todas as dietas, mas vivia no efeito sanfona. Eu emagrecia 5kg e engordava 8kg. Com o Desafio Queima total, eu finalmente entendi que o problema não era o meu prato, era a minha cabeça. Tinha uma voz que me sabotava o tempo todo. Esses 21 dias me ensinaram a desligar essa voz. Hoje, eu não tô mais em guerra comigo. Eu finalmente assumi o comando.
Parei de comer por ansiedade hoje eu consigo sentir sem fugir pra comida. Eu achava que era só mais um desafio. Eu estava errada. Eu não comia de fome, eu comia de raiva, de cansaço, de tristeza. Tinha um buraco no peito que eu tentava encher com comida. Foi um processo gostoso, chorei muito com os exercícios do caderno.
Mas pela primeira vez, eu parei de olhar pra comida e olhei pra dentro. Eu não precisava de outra dieta, eu precisava parar de fugir de mim. A Vanessa de hoje não tem mais medo de sentir.
Parei com o ciclo 8/80 nem dieta radical, nem descontrole. Eu brigo com a balança desde criança. Sempre fui o cara grande. Eu vivia no 8 ou 80: ou eu tava de dieta radical, sofrendo, ou eu tava comendo tudo, com culpa. Era um inferno. O Desafio me fez encarar a verdade: eu me odiava no espelho. Eu achava que tinha que me punir pra emagrecer. Esses 21 dias me mostraram o contrário. Eu aprendi a me respeitar, a entender os gatilhos. Hoje, eu não faço dieta. Eu tô no controle.
Reduzi crises de doce à noite e voltei a ter controle sem culpa. Eu entrei no Desafio não só pelo peso, mas pela minha cabeça. Eu vivia ansiosa e descontava tudo no doce à noite. Depois vinha a culpa. Eu me olhava no espelho e só via defeito. O Desafio me reconectou comigo. Entendi que o problema era a guerra silenciosa que eu mesma criei. Aprendi a me acolher, a entender minha fome emocional. Hoje, eu me sinto mais leve, mais confiante e com uma energia que eu nem lembrava que tinha.
Um método prático para vencer a sabotagem mental e parar de recomeçar toda segunda-feira
1) Descobrir seus gatilhos emocionais
Identificar por que você come sem fome e o que ativa o impulso. 🧠 "Não é fome. É emoção.
2) Reprogramar suas respostas automáticas
Exercícios diários para desligar o piloto automático.
Você troca fuga → presença
Reação → escolha
Culpa → consciência
3) Instalar seu novo padrão mental
Você aprende a voltar rápido, sem culpa e sem recomeçar do zero.
A mente muda → o comportamento muda → o corpo segue
Você não vai precisar de:
❌ Sofrer com dietas restritas
❌ Ter força de vontade (o problema nunca foi esse)
❌ Treinos matadores (o foco é 100% na mente)
❌ Remédios mágicos ou fórmulas complicadas
✅ VOCÊ SÓ PRECISA DE 10 A 15 MINUTOS POR DIA.
Sem tortura.
Sem punição.
Sem obsessão.
Sem perder o controle.
Quando você controla sua mente, seu corpo obedece.
Você nunca fracassou por falta de força.
Fracassou porque lutou no lugar errado.
A dieta mexe no prato.
O Desafio mexe no comando por trás do prato.
Aqui você não aprende a comer menos.
VOCÊ APRENDE A PARAR DE LUTAR CONTRA VOCÊ.
Quando você domina a mente, você conquista:
→Clareza emocional
→Autocomando.
→Energia verdadeira.
→Paz com a comida e com o espelho.
→Poder pessoal para manter o que conquista.
Esse não é um desafio para perder peso rápido.
É um desafio para nunca mais precisar recomeçar.
Quando a mente muda, o corpo segue.
E a vida acompanha.
Essas pessoas não começaram mudando o prato começaram mudando a cabeça.
Elas desligaram a sabotagem, e o corpo respondeu.
O que você vê aqui não é dieta milagrosa.
É o reflexo de 21 dias de reprogramação emocional, consciência e autocomando, leveza sem culpa.
Primeiro você conquista a mente.
Depois o corpo só obedece.
Elas não tiveram força.
Elas tiveram clareza, método e consistência emocional.
Isso não é sobre sofrer para emagrecer.
É sobre parar de lutar com você.
Você vai receber tudo o que precisa para reprogramar sua mente, assumir o comando e parar de recomeçar toda segunda-feira.
O Desafio completo de 21 dias QUEIMA TOTAL com:
✅ Os 21 Dias de Desafio Mental para quebrar a sabotagem.
Exercícios guiados para desligar padrões sabotadores e ativar autocontrole real.
✅ 21 Tarefas de Reprogramação Emocional
Ferramentas práticas no caderno para transformar emoção em consciência e ação.
✅ Aulas em vídeo
Você aprende a reconhecer, sentir e enfrentar, sem usar a comida como fuga.
✅ Ferramentas do Método Phoenix
Técnicas para voltar rápido depois de deslizes sem culpa, sem punição, sem desistência.
🎁 Bônus Exclusivos
(incluídos gratuitamente)
🎁 Cardápio Inteligente Queima Total:
Estrutura simples para comer bem sem terrorismo nutricional por 21 dias.
🎁 Guia “Comer o que Ama sem Culpa”
Reaprenda a viver, comer e socializar sem medo e sem beliscões emocionais.
🎁 Dicas de Movimentos Leves em Casa
Ative o corpo com movimentos simples sem academia e sem pressão.
Tudo para desligar o ciclo sabotagem → culpa → recomeço.
E entrar no ciclo:
consciência → escolha → controle → leveza
Só 10 a 15 minutos por dia.
Não é sobre se punir.
É sobre assumir o comando da mente
e deixar o corpo finalmente seguir.
Você já gastou tempo, energia e dinheiro tentando controlar o corpo.
Agora você vai investir para comandar a mente.
Menos de R$ 5 por dia.
Toda a transformação, por apenas:
DE R$ 197,00 POR APENAS:
12x de
(ou R$ 97 à vista)
Pode pagar via cartão, pix e parcelar em 12x
Comece hoje.
Em 21 dias, você não será mais refém da comida nem da culpa.
Você não está dando um passo no escuro.
Você está dando um passo consciente em direção ao controle da sua mente e da sua vida.
Se por alguma razão você entrar no Desafio e sentir que não é para você, dentro de 7 dias você pode pedir seu dinheiro de volta. Simples assim. O risco é 100% NOSSO.
DECIDA HOJE PELO SEU FUTURO
A cada dia que você adia, sua mente reforça o mesmo ciclo:
piloto automático → culpa → recomeçar na segunda.
A decisão que muda sua vida nunca vem depois.
Ela vem agora.
Escolha assumir o comando
De jeito nenhum! Ele é pra quem:
Vive recomeçando
e cansou de fracassar
Come por ansiedade, estresse ou emoção
Sabe o que fazer, mas não consegue manter
Está em guerra com o espelho e com a comida
Sente o peso da sabotagem mental todos os dias.
Quer paz, controle e leveza sem sofrimento
Esse método foi criado para quem tem a vida corrida.
As práticas duram 10 a 15 minutos por dia.
Você não precisa mudar sua rotina só precisa mudar a forma como sua mente reage a ela.
Porque dietas tentaram controlar seu corpo.
Aqui você aprende a comandar sua mente.
Tudo muda quando você para de lutar contra você e começa a operar no piloto consciente, não no automático.
Não existe fracasso aqui.
Esse método ensina a voltar rápido, sem culpa, sem se punir e sem recomeçar do zero.
Você não precisa ser perfeito só precisa continuar.
Não.
Esse não é um programa de dieta ou academia.
É um protocolo mental e emocional.
Você aprende a pensar, sentir e escolher com consciência.
O corpo responde ao comando interno.
Algumas pessoas sentem mudança nos primeiros dias:
mais presença
menos impulsividade
menos culpa
mais controle sobre escolhas
A transformação emocional e de comportamento acontece ao longo dos 21 dias e continua depois.
Sim.
O cérebro humano funciona igual
a sabotagem não tem gênero.
Você tem 7 dias de garantia incondicional.
Se não fizer sentido pra você, devolvemos 100% do valor.
Sem letras miúdas. Sem explicações.
O risco é NOSSO a decisão é sua.
Não.
Você vai ser guiada(o) passo a passo.
Até quem nunca praticou nada parecido entende, sente e transforma.
Sim o acesso é imediato, mas você pode começar no seu tempo.
olhe seu e-mail de compra e caixa de spam!
Só lembre:
Quanto antes você decide, mais cedo sua mente muda
Quando você domina sua mente, seu corpo segue.
E quando seu corpo segue, sua vida abre caminhos.
Controle → Consistência → Confiança → Expansão
Seu corpo é só o primeiro território.
A mente que você constrói aqui libera:
→ Clareza de propósito → Energia para agir → Foco no que importa → Coragem para prosperar
A mente no comando cria um corpo leve e uma vida próspera.
No fim, sempre existiu um único inimigo:
o padrão mental antigo.
E sempre existiu uma única porta para a liberdade:
a decisão de tomar o controle.
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